18 июля 2020 г.
Мы живем активной жизнью. Мы можем создавать империи, но, чтобы увидеть плоды своего труда, нужно продлить жизнь, нужно жить долго и активно. И все этого хотят.
Двенадцать правил активного долголетия:
- Не злоупотребляйте алкоголем
- Не курите
- Не переедайте
- Следите за своим весом
- Чаще улыбайтесь
- Ограничьте потребление соли
- Контролируйте уровень сахара в крови
- Контролируйте свое артериальное давление
- Регулярно проверяйте уровень холестерина в крови
- Укрепляйте иммунитет
- Больше двигайтесь
- Будьте активны
Количество просмотров:
Вернуться в раздел ФЗОЖ
