Гип

Гипертония, или повышенное артериальное давление, – одно из самых опасных и распространенных заболеваний нашего времени. Гипертония приводит к таким тяжелым последствиям, как инфаркт и инсульт. Тем не менее, до сих пор многие не придают должного значения этой проблеме.

• Оптимальное давление: 120/80.
• Нормальное давление: 120-129/80-84.
• Высоконормальное давление: 130-139/85-89.

Давление выше 140/90 свидетельствует о гипертонии

Повышенное артериальное давление чаще наблюдается у людей пожилого возраста. Тем не менее, начинать следить за ним нужно уже с двадцати лет. Гипертония молодеет! Стремительный ритм жизни, напряженная работа, стресс, недосыпания могут негативно сказаться даже на молодом и сильном организме.

Гипертония коварна, сначала она может протекать без симптомов. При этом человек может списывать свое нездоровое состояние на усталость, недосыпание. Даже если нет особых жалоб, рекомендуется несколько раз в неделю измерять артериальное давление после рабочего дня. Тем же, у кого есть факторы риска развития гипертонии, нужно следить за своим давлением регулярно, даже при хорошем самочувствии.

Характерные признаки повышения артериального давления: начинается головная боль пульсирующего характера в затылочной области, появляется шум в ушах, головокружение, пошатывание, перед глазами могут мелькать мушки.

Факторы, провоцирующие развитие артериального давления

Объективные факторы, на которые невозможно повлиять:

• возраст
• наследственность
• мужской пол

Субъективные факторы, которые можно и нужно контролировать:

• нездоровое питание, переизбыток жирной пищи и соли
• ожирение
• малоподвижный образ жизни
• курение
• злоупотребление алкогольными напитками

Следите за своим давлением! И регулярно проходите профилактические обследования!

Инструктор валеолог  Янучек А.И.