День матери – это своеобразный день благодарения, день самой великой и святой миссии. Тем, кто носил ребенка под сердцем и чье сердце всю жизнь, потом болит за него.

Государственная политика в Республике Беларусь в отношении женщин, а, следовательно, семей и детей, характеризуется конкретностью, действенностью и активностью и входит в число приоритетных направлений. В Республике Беларусь забота о женщине, решение вопросов безопасного материнства, поддержание репродуктивного здоровья населения, повышения рождаемости гарантированы законодательно.

Всем нам известно утверждение, что самым ценным в нашей жизни является здоровье. Женское здоровье – это не только внешняя красота и правильное функционирование организма, это еще и психологический комфорт, который влияет на настроение и переживания представительниц прекрасного пола. Гармоничное сочетание всех компонентов позволяет женщине ощущать полноту жизни и те эмоции, которые называются счастьем.

Зарядка, пешие прогулки, бассейн, ролики, коньки, лыжи, велосипед и другие развлечения подарят бодрость и укрепят организм в целом. Гибкое стройное тело с упругой кожей – все это составляющие здоровья женского организма. Основные причины остеохондроза и заболеваний суставов, прежде всего гиподинамия и избыточный вес. Именно поэтому физическая активность и женское здоровье неразделимое целое.

Очень большую роль для женского здоровья играет употребление полезных продуктов. В рационе женщины должно присутствовать достаточное количество овощей и фруктов, молочных продуктов, злаков и орехов. Немного сладкого для здоровья тоже не помешает. Если у вас будет нормальный обмен веществ, значит будет сильным иммунитет. Следовательно, организм будет надежнее защищен от вирусов и бактерий.

Когда мы спим ночью не менее восьми часов, то организм успевает отдохнуть, восполнить свои силы и с утра готов к новым свершениям и победам. Но стоит хотя бы один раз не выспаться как следует – в следующие три дня организму будут требоваться дополнительные силы для полного восстановления. В этот период может болеть голова, вы будете чувствоваться слабость и плохое настроение. Соответственно хронический недосып держит женский организм в постоянном стрессовом состоянии, поэтому крайне вреден для здоровья.

Если женщина живет и проводит свободное время в своем доме, в окружении любящих ее людей, занимается своими привычными делами и достаточно отдыхает, то она будет счастлива и здорова. Не забывайте бывать на природе и хотя бы иногда оставаться наедине с собой в спокойной атмосфере для восстановления энергии.

Если же женщина находится в постоянной работе или часто пребывает на публике, у нее могут возникнуть серьезные проблемы не только с ее красотой, но и со здоровьем. О каком душевном равновесии и любви можно тут говорить. А ведь если мы любим и любимы, легко решаются любые проблемы и неприятности.

Любите себя, берегите близких, цените их и свое здоровье. Именно женщина несет в мир красоту и гармонию. Все домашние дела делайте с желанием и любовью, так они будут приносить вам внутреннее удовлетворение и равновесие в душе. Если женщина счастлива и любит себя, тогда и окружающие люди будут чувствовать рядом с ней хорошую позитивную энергию. Женское здоровье от этого только улучшается.